Khi lên lớp . Ngoài việc hướng dẫn tập các tư thế , tôi cũng nhắc nhở thêm với những học viên . Tùy theo cơ thể và bệnh lý của từng người , ta nên ăn uống những gì ,và những gì nên hạn chế cho phù hợp với chính cơ thể mình . Ví dụ như rau má mát nhưng uống nhiều sẽ hàn, nấu canh cải bẹ xanh mát phải để chút gừng cho ấm….. Chiên, nướng thức ăn mới là nóng, chứ gừng nghệ xả … cần nên ăn vừa phải là những thứ làm ấm chứ không làm nóng cho cơ thể chúng ta

Hôm nay, tôi ngủ trưa đươc lâu giấc hơn, dù rất oi bức trời nắng nóng quá
Tôi thức rồi nghe tiếng gỏ tin nhắn từ điên thoại ” em đem cháo đậu đỏ ra cho chị , còn nóng hổi. Đang đi ra đó ”
Tôi ngồi dậy, mồ hôi ướt cả cổ vì không mở máy lạnh . chỉ vài phút thì nghe tiếng gỏ cửa. thì ra em bảo bé An đem cháo ra cho mình

Bước chân ra cửa cầm lấy bịt cháo đậu còn nóng ấm. Trưa nóng và vắng của ngày chủ nhật, nhưng sao tôi thấy dễ chịu vì cảm giác ấm của bịt cháo đậu đỏ trong bàn tay tôi và cả trong lòng

Lương Nguyệt Hồng